TRAINING
NIKOLA ZIVOTIC
BA Fitnessökonomie
NIKOLA ist Experte für alle Themen rund um Training, Ernährung und Lifestyle. Als leidenschaftlicher Sportler und ehemaliger Profisportler bringt er viel Erfahrung mit. Er beschäftigt sich laufend mit der Verbesserung der Gesundheit von Menschen jeden Alters und Leistungsniveaus.
Egal ob Leistungssportler/-in, Büroangestellte/-r oder Pensionist/-in, bei ihm bist DU in den richtigen Händen.
Neben seinem Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit absolvierte er diverse Aus- & Fortbildungen im In- & Ausland in den Bereichen Training, Ernährung & Therapie.
Wir legen auf Prävention sehr viel wert, um Verletzungen, Fehlhaltungen und Überbelastungen zu vermeiden. Wir stimmen manuelle Behandlungen und aktive Übungen individuell auf dich ab – THERAPIE & TRAINING geht bei uns Hand in Hand.
TRAININGSANGEBOT
Erste Zeile
Du machst keine Fortschritte im Training oder möchtest ein strukturiertes Training absolvieren? Die Trainingsplanung bietet sich für jedes Leistungsniveau an. Hier wird mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan auf deine körperlichen Stärken und Schwächen eingegangen. Training ist eine planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen im und durch Sport.
TRAININGSPLANUNG
Du machst keine Fortschritte im Training oder möchtest ein strukturiertes Training absolvieren? Die Trainingsplanung bietet sich für jedes Leistungsniveau an. Hier wird mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan auf deine körperlichen Stärken und Schwächen eingegangen. Training ist eine planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen im und durch Sport.
PERSONAL TRAINING & SEMI-PERSONAL TRAINING
Personal Training oder auch Einzeltraining bezeichnet das körperliche Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung. Während dem Training bekommst du vom Trainer Hilfestellungen und er korrigiert wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe. Neben dem Einzeltraining gibt es auch das Semi-Personal Training oder auch Partner Personal Training genannt.
ONLINE-COACHING
Du bist nicht in unserer Nähe und möchtest unsere Dienstleitungen in Anspruch nehmen? Beim Online-Coaching bist du ständig im Austausch mit deinem Trainer, egal ob du selbständig trainierst, 1:1 bei einem Online-Personal Training oder auch eine Trainingsplanung durchgeführt wird.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Du bist ein ambitionierter Sportler/Leistungssportler und möchtest deine Athletik verbessern? Mit unserer Testbatterie untersuchen wir deinen aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungszustand. Anhand der Ergebnisse passen wir individuell das Training für dich an, um das Maximum aus dem Körper rauszuholen. Hier wird deine Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Sprungkraft genau getestet.
Prävention und Athletik Training
Individuell oder in Gruppen.
Wir betreuen nicht nur Einzelpersonen oder EinzelsportlerInnen, sondern bieten auch Trainingsgruppen an, wo wir euch auf bevorstehende Herausforderungen im Alltag oder auch für einen Wettkampf vorbereiten. Das Verletzungsrisiko könne wir durch den physiotherapeutischen Hintergrund minimieren.